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Os Chakras e Eu #3 - A ansiedade

por Joana Cristina Pinto, em 25.07.17

Previsões.jpg

 

Esta semana volto ao tema dos chakras para fazer a análise de como a ansiedade é sentida em cada um dos centros energéticos.

Hoje em dia e cada vez mais, estamos ansiosos e preocupados, eu própria sofro desse mal. Alias é algo que afecta os sensitivos / empatas bastante.

Mas mesmo os “não empatas” sofrem de ansiedade pois a sociedade cada vez mais exerce pressão de forma a ter e parecer esquecendo-se da essência de cada um, esquecendo-se do ser. A sociedade vai exigindo ritmos cada vez mais loucos fazendo com que seja impossível conseguirmos fazer tudo bem, ou pelo menos fazermos o que nos dá prazer.

 

O problema da ansiedade pode ser bastante complexo, como foi no meu caso, e é algo que deve ser percebido e tratado de um ponto de vista holístico.

 

Só a medicação não chega, mas ajuda.

Só a psicoterapia não chega, mas ajuda.

É preciso perceber estilos de vidas, alimentação, padrões de pensamento, padrões energéticos, vidas passadas, etc.

É necessário implementar rotinas de meditação, relaxamento, exercício físico, respiração, controlo mental…

 

Mas ultrapassar a ansiedade é possível e nem é assim um “bicho de 7 cabeças”, é só preciso ter a racionalidade e a coragem de vermos o que se passa de forma nua a crua e implementar as mudanças necessárias.

Mas não estou aqui para passar receita para a ansiedade mas sim perceber como este estado se reflecte nos nossos principais centros energéticos.

 

Como já falei anteriormente cada chakra trata de um “assunto”, vamos por assim, porém um desequilíbrio no chakra que trata de ansiedade vai provocar um desequilíbrio generalizado fazendo com que todos os outros reajam a essa ansiedade.

A sua identificação com alguns destas característica pode indicar que está a sofrer de ansiedade. Mas não se assuste. Com base nesse sintomas já sabe o que pode trabalhar e mudar!

 

“Não podemos mudar aquilo que não reconhecemos.” – Dr. Phill

 

No fim do dia é isso que interessa, a identificação e transmutação dos padrões negativos!

 

 

SINTOMAS DE ANSIEDADE ASSOCIADOS AOS CHAKRAS:

 

Chakra da Raiz

Sente-se cansado e sofre imensa pressão no seu dia a dia;

Sente que tem o peso dos mundo nos seus ombros;

Não vê qualquer saída para os seus problemas;

Sente-se encurralado;

 

Chakra do Sacro

É difícil para si ligar-se emocionalmente ao seu parceiro sexual (com medo de libertar todas as emoções reprimidas), vendo o acto como algo mais físico;

É difícil o não fazer nada ou simplesmente estar, demora bastante a relaxar;

Sente-se culpado depois de fazer algo que supostamente lhe daria prazer;

 

Chakra do Plexo Solar

Está emocionalmente depende de alguém, precisa da sua validação;

Não acredita que mesmo pequenas coisas possam ser bem feitas por outros, precisa controlar tudo;

Sente que precisa de fazer mais e mais;

 

Chakra do Coração

Sente-se sozinho;

Dá por si a processar emoções “pesadas”;

Tem reacções emocionais que não correspondem à situação;

Fica magoado facilmente, mesmo com pequenas coisas sem importância;

 

Chakra da Garganta

“Passa-se” com alguém pelo menos uma vez por dia;

Entra facilmente em discussões;

Fala sem pensar;

É difícil para si expressar o que está na sua mente;

Tem vergonha de falar de si, da sua verdade e dos seus verdadeiros sentimentos;

 

Chakra do 3º Olho

Dificilmente confia nas pessoas;

Tem dificuldade em tomar decisões;

Não consegue desenhar o seu caminho;

Não tem uma visão daquilo que quer para si no futuro;

Não se consegue imaginar bem e feliz;

 

Sei que a ansiedade é vista como uma fraqueza ou algo de gente desocupada. Mas a realidade não podia ser mais contraditória! É algo que se pode tornar em algo muito grave e incapacitante, pois as pessoas pensam demais, sentem demais, querem demais, preocupam-se demais, controlam demais, tudo demais..

Se é o seu caso não tenha vergonha de pedir ajudar.

Existem inúmeros médicos e terapeutas que podem ajudar!

E podem sempre falar comigo!

 

Adaptado de: https://www.womangic.com/

 

Com Amor e Luz

 

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publicado às 18:12




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