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Mas afinal o que é isto de sensitivo / empata?

por Joana Cristina Pinto, em 06.07.17

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Mais uma vez venho falar do tema de empatas, sensitivos, empath, como lhe quiserem chamar. Este é um tema que me é querido e continuo a achar que há pouca informação e sobretudo há muita informação assustadora.

 Sim assustadora. Basta fazer uma pesquisa pelo Google, ou qualquer outro motor de pesquisa ou mesmo aplicação, e que facilmente se encontra informação que a mim me deixa “assustada e deprimida”. Desde que se vive em constante ansiedade, que somos negativos e anti-sociais.. Enfim, são texto sensacionalistas.

E não, ser sensitivo não é uma condenação como muitos tentam passar.

Mas como para muitos poderá ser a primeira vez que ouvem falar de empatas e sensitivos, hoje vou fazer um pequeno resumo.

 

O que é ser empata?

  • É ser altamente sensível a todas as áreas que envolvam as emoções;
  • É ter reacções, muitas vezes consideradas exageradas, a situações normais do dia a dia;
  • É o chorar muito;
  • É o ter sido diagnostico com alguma desordem a nível mental (ansiedade, depressão, bipolaridade …);
  • É o sentir-se em casa em locais desconhecidos;
  • É o sentir-se bem na natureza;
  • É o sentir o cheiro da mudança no ar;
  • É o sentir o cheiro da emoção no ar;
  • É ser um bom ouvinte;
  • É atrair animais para a sua companhia;
  • É ser criativo desde sempre;
  • É ter curiosidade pela parte espiritual e energética desde pequeno;
  • É o ter passado por experiencias paranormais;
  • É o acreditar que existe algo além;
  • É o saber que não é daqui;
  • É sentir “vergonha alheia”;
  • É atrair desconhecidos que facilmente falam da sua vida e dos seus problemas;
  • É o ser “confidente” de todos;
  • É ser a pessoa que sabe sempre o que se passa por detrás do que os outros falam;
  • É saber a verdade;
  • É ver a verdade nua e crua das pessoas e mesmo assim amá-las;
  • É ver uma foto é saber como aquela pessoa é;
  • É a pessoa que analisa os outros pelo primeiro encontro e raramente faz juízos de valor errados;
  • É ter uma boa capacidade de analise e resolução de problemas;
  • É ter dificuldade em expressar as suas emoções e sentimentos;
  • É o não saber o que sente;
  • É aquela pessoa que ouve sempre: “sempre que estou contigo sinto-me bem”;
  • É a pessoa que procura sempre o caminho da Paz;
  • É a pessoa que não entende as injustiças do mundo;
  • É sentir uma empatia profundo com tudo e com todos;
  • É a pessoa que não consegue ver series ou filmes violentos sem se sentir mal ou incomodado;
  • É a pessoa que evita ver telejornais ou ver noticias de tragédias que se sente mal ou emociona;
  • É a pessoa que não gosta de bares, discotecas ou locais com muitas pessoas;
  • É a pessoa que procura a sua paz e sossego;
  • É o sentir-se sozinho mas completo;
  • É a pessoa que só quer saber o que sente;
  • É a pessoa que, por um dia, não quer sentir nada dos outros;
  • É simplesmente saber;
  • É simplesmente sentir;
  • É simplesmente ser.

 

Conselhos para sensitivos:

  • Toma um banho relaxante;
  • Descansa;
  • Cuida da tua alimentação;
  • Cuida dos teus pensamentos;
  • Faz intervalos regulares do contacto com as pessoas;
  • Recarrega;
  • Passa tempo fora de casa;
  • Passa tempo em comunhão com a natureza;
  • Aprende sobre energia;
  • Aprende sobre técnicas de protecção energética;
  • Aprende a meditar;
  • Aprende técnicas de respiração;
  • Aprende que quando estiver sobrecarregado deves deitar tudo fora e mandar todos passear;
  • Aprende que és único a especial;
  • E sobretudo aprende que isso é ser normal.

 

Com Amor e Luz

 

 

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publicado às 17:49




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